Tekanan Darah Rendah

Apakah anda menyukai tulisan ini? bagikan dengan teman anda. :)

Di dunia kedokteran nggak dikenal penyakit ‘tekanan darah rendah’. Yang ada
cuma penyakit hipertensi atau tekanan darah tinggi.
Justru secara fisiologis, tekanan darah yang rendah baik untuk jantung &
pembuluh darah, selama tekanannya cukup untuk memompa darah ke seluruh
tubuh.
Paling yang jadi masalah, kalau tekanannya terlalu rendah, karena sebab
tertentu, sehingga menimbulkan keluhan, seperti pingsan, rasa pusing ketika
bangun dari jongkok/tidur, dst.
Untuk keluhan ini pun nggak perlu pakai obat, obatnya bisa dikatakan nggak
ada. Juga jangan konsumsi makanan yang ‘aneh-aneh’ macam jeroan, daging
kambing, tinggi garam, dst, karena itu bukan solusinya, malah menimbulkan
masalah baru, seperti kadar kolesterol darah berlebih, penyumbatan pembuluh
darah, dst.
FYI, tekanan darah 120/80 yang dulu dikatakan ‘normal’ justru menurut
protokol penanganan hipertensi terbaru (JNC 7) justru sekarang masuk sebagai
fase pre-hipertensi, berapapun usianya.
Jadi, tekanan darah yang baik harus lebih rendah dari angka tersebut. Ini
standar terbaru, banyak dokter yang nggak ‘update’ ilmunya & nggak tau hal
ini.
Nah, kalau tekanan darahnya yang rendah menimbulkan keluhan, coba olahraga
yang bersifat anaerobik, seperti angkat beban, renang, atau lari sprint.
Sebaliknya, kalau tekanan darah tinggi, baiknya berolahraga yang aerobik,
macam lari santai, jalan kaki, dst.
Tekanan darah yang rendah itu berbeda dengan anemia. Anemia itu kurangnya
kadar hemoglobin darah, volume, atau sel darah merah. Anemia nggak selalu
disebabkan oleh kurangnya zat besi, bisa karena banyak hal lain.
Semoga berguna ya. Sampai jumpa.
rgds

artikel bersangkutan
Apakah anda menyukai tulisan ini? bagikan dengan teman anda. :)